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【台灣醒報記者王慶宇綜合報導】專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到 控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行動來改善。

中國時報【張潼╱日本福島縣報導】台北市長柯文哲25日從東京前往福島縣南相馬市，南相馬市替柯文哲、駐日代表謝長廷準備當地的「武士盔甲」，2人穿上合影，旁人好奇柯P穿上盔甲，是否代表「天亮、雨停」要出兵參選2020了？柯大笑說：「想像力也太豐富了吧！」過去被問到要不要參選2020，柯文哲總是大打太極，除引用日本戰國時代織田信長在桶狹間之戰時，「等天亮、等下雨、等敵軍走到陣地再出兵」的典故，還引用德川家康「杜鵑不啼」的故事，宣稱還未到宣布參選時機。因此，柯昨天披上日本「武士盔甲」，不少台灣隨行媒體都虧柯文哲，既然穿上盔甲，是不是代表要出兵了？柯大笑說，那很輕啦，不是真的盔甲，只像是盔甲裡的背心，還沒把真正的穿上去。至於被問到穿上盔甲後有沒有想起織田信長或德川家康？柯文哲四兩撥千斤說，小時候很喜歡看日本劇或日本戰國史。柯文哲這趟走訪日本東北，謝長廷2天全程陪同，2人在約3個多小時車程中，都坐在同一車。由於謝陪同柯的時間，超過先前訪日的前行政院長賴清德，也引發外界關注，讓柯忍不住笑說：「我們2個（指他自己跟謝長廷）本來就比較好啊！」不過，當被問到跟謝長廷聊了什麼，是否談到駐大阪辦事處代表蘇啟誠輕生案，或是2020參選議題，柯文哲則稱，聊天就是東聊西聊，沒有為了特定目的講話，而且謝長廷是政治前輩，在台灣政壇翻滾30幾年，真的有level的人不會講自己的事，也不會問別人要不要選，就像前總統李登輝不會講小事情。

為了推動桃園成為原住民好就業、好創業、好傳承的城市新故鄉，市議員簡志偉在總質詢針對原住民就業、老年福利議題，敦促市府各局處應加強推動原住民族相關政策。市議員簡志偉表示，桃園市原住民平均年齡31歲，65歲以上長者僅佔人口數4.3%，55歲以上也僅有9.3%，可見桃園是原住民青年就業首選的城市，因此原住民青年就業議題也相當需要重視。市議員簡志偉建議市府協助原住民青年培育職能以增進就業競爭力，結合民間企業提供多元職場體驗實習。讓青年在就學期間確認自己的志趣，在工作現場能了解工作是否符合自己的未來生涯規劃，對於業主方面也可以提早徵選到合適人才，創造雙贏的就業環境。市長鄭文燦回應，將請勞動局就服處針對職場體驗計畫，研議讓民間企業能有更多的參與，並讓原住民的青年名額盡量增加。市議員簡志偉指出，另一方面，中高齡二度就業及轉業者也需要職業訓練計畫的協助。這部分以往較注重在報考公職或第二專長證照取得。近日原住民鄉親常提到希望增設長照培訓原住民專班，建議市府評估需求受否足夠。市議員簡志偉也提到，中央、地方對於老年福利政策多數以55歲為標準，包括國民年金、重陽敬老金，台中市敬老卡也是以55歲為基準，建議將原住民族人申請本市敬老愛心卡年齡下修至55歲。市長鄭文燦表示，敬老卡原規劃提供設籍本市且年滿65歲以上長者申請，但原住民族長者以55歲以上為認定基準，針對下修原住民族長者申請敬老卡年齡部分，因涉及預算編列，將於今年進行周延規劃。更多新聞推薦● 高鐵大學生返鄉5折優惠列車 5/26凌晨0時開放訂票

【羅開新聞中心Minsey Weng譯文 圖╱PGA Tour提供】第十三屆總統盃將在十二月十二至十五日於澳洲的Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部）隆重登場，羅開高爾夫頻道獲得總統盃的台灣中文授權，接下來每個月都會推出雙方隊長為www.presidentscup.com撰寫的部落格，現在輪到國際隊長Ernie Els（厄尼•艾爾斯）跟大家分享心情。對國際隊來說，過去幾個月來的表現讓人振奮不已，因為許多潛力十足的選手紛紛在世界各地打出好成績，並享受到成功的滋味。像過去六週，我們看到加拿大Corey Conners（柯瑞•康諾斯）、台灣選手潘政琮和韓國Sung-Hoon Kang（康晟訓）先後突破美巡賽首勝【分別為Valero Texas Open（德州公開賽）、RBC Heritage（傳承盃邀請賽）和AT&T Byron Nelson（拜倫尼爾森錦標賽）】，也增加他們打進國際隊的機會，屆時十二月九至十五日就能夠在皇家墨爾本高爾夫俱樂部舉辦的總統盃一起對抗美國隊。對有企圖心的高爾夫選手來說，美巡賽冠軍是終極夢想，很高興看到柯瑞、潘政琮和康晟訓贏得美巡賽首勝。更重要的是，我已經得知這三位選手極度渴望成為總統盃的一員，我想他們的熱情將有助於提升團隊的正面能量氛圍。很高興看到康晟訓在贏得冠軍隔週，又在PGA錦標賽繳出第七名的佳績，而我們球隊的看板人物Adam Scott（亞當•史考特）並列第八。另一位備受矚目的國際隊成員是來自泰國的Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆），先前在馬來西亞有機會和他一起打球。這位年輕人很有天份，上週在貝斯佩吉黑球場也證明了自己的實力，最後並列十四，目前在我們球隊的積分榜名列十二。傑茲似乎才在上週打開國際知名度，不過這位二十三歲的新生代好手，自從十五歲轉職業後，至今累積亮眼的成績單了。他贏過三座亞巡賽冠軍，其中今年在新加坡公開賽打敗不少世界級選手，PGA錦標賽只是他的第四場美巡賽，很高興看到他在壓力下打得這麼好。如果沒有恭喜Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）在貝斯佩吉黑球場的優異演出，我好像有點失職，他在最近幾年的表現太強了，今年十二月將會是美國隊的可敬對手。目前國際隊積分榜的前八強選手有四位知名球星，分別為Marc Leishman（馬克•雷希曼）、Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）、松山英樹（Hideki Matsuyama）和Jason Day（傑森•戴伊），另外四位是Cameron Smith（卡麥隆•史密斯）、李昊桐（Haotong Li）、Justin Harding（賈斯汀•哈汀）和Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟），他們都有機會在八月中的截止日擠進正選名單，接著我會在十一月初的美巡賽亞洲系列賽期間，公佈四位隊長的外卡人選。值得注意的是賈斯汀，原本主戰場在南巡賽，不過這十八個月來進步幅度驚人，總計在亞洲、南非和歐洲巡迴賽贏得五勝。他的短桿技巧非常好，世界比洞賽接連擊敗Luke List（路克•李斯特）和Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克），後來輸給Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）。很高興看到賈斯汀的信心和技巧提升到另一個層次，也讓他在名人賽成為世界級的選手，初登場並列十二，隨後在AT&T Byron Nelson（尼爾森錦標賽）繳出首張美巡賽的前十名佳績，再再顯示他的成長性，我想他應該有能力拿到澳洲的門票。對於首次擔任隊長職務，我還需要更多的準備和想法，我們在Zurich Classic of New Orleans（紐奧良菁英賽）那週收穫不少，因為那是美巡賽唯一正式的兩人隊際賽，也讓我們的選手關係更加緊密，有些人一起搭檔參與那場採取四球和兩球賽制的盛會。另外也要談一下個人的成就，之前在Maybank Championship（馬來西亞錦標賽）並列第七，讓我成為自1986年世界排名正式運作以來，首位突破三百場前十的選手。沒錯，我在過去三、四年來的表現並不好，但真的很開心在馬來西亞完成那項紀錄。最後要提一下老虎，恭喜他贏得名人賽冠軍。他過去在奧古斯塔的成就非凡，特別是歷經這幾年的背傷打擊，很高興他終於走出來了，不過當我們十二月在墨爾本相遇，我一定會努力打敗他的球隊。